一、做小米粥和清炒豆芽的小窍门
小米是一种非常日常的食材，做法简单又营养，可单独煮熬，还可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合等一起熬成不同风味的营养粥，用来做早餐最合适不过了。小米粥的做法也很简单:1、取半碗小米用清水浸泡15分钟；2、用清水淘洗干净后，加入凉水；3、大火烧开，小火煮20分钟，关火即可。虽然简单但是也有一定的技巧，下面教大家一些小窍门，可以让小米粥更加美味。1、新鲜的小米比陈米的味道要好得多。2、小米提前用水浸泡15分钟会更容易熟透，要做粥的话熬半个小时以上会更粘稠。3、米刚下锅时要搅拌一下，防止糊底，煮的时候就不要经常揭锅盖了。4、如果时间不够，可以加一点点食用碱，更容易熬熟，还能增加粘稠度。只吃小米粥太单调了，还可以配上一盘清炒豆芽，做法同样简单，将黄豆芽清洗干净沥干水，油锅烧热后放蒜片爆香，放入豆芽大火翻炒，变软后加盐和生抽调味即可，还可以放一点葱花作为点缀，这样一顿早餐是不是更像样了呢？
二、小米椒炒鸡蛋怎么炒好吃窍门
菜品：低脂营养又美味～菌菇炒鸡蛋【烹饪食材】：菌菇1大把，鸡蛋4-5个，小米辣4-5个，葱一根，香菜3颗。【烹饪步骤】：1、先准备一个大碗，将碗清洗干净，放入一勺生抽，最好不要选择大桶装的酱油，这样的酱油会比较咸，而且不好吃。2、放入半勺老抽，将老抽和生抽混合在一起，搅拌均匀，老抽上色，所以不要添加田铎，很容易引起过度上色导致，菌菇变了味道。3、加入一勺蚝油，将蚝油搅拌融化。4、放入适量的清水，三勺即可，搅拌均匀。5、淀粉取出，放入调料中，一边搅拌一边放入淀粉，将淀粉全部搅拌中融化。6、放入半勺食用盐，将盐搅拌融化。放在一旁备用。7、菌菇去掉尾巴，将菌菇放在水中清洗干净，鸡蛋打入碗中，将鸡蛋打散，所有食材护着你备好放在一旁备用。8、准备家中的不粘锅，放入适量的食用油，油热加入搅拌好的鸡蛋，将鸡蛋焯水，先炒至一边定型，再次翻动鸡蛋。将鸡蛋全部炒熟盛出备用。9、不用洗锅再次加入食用油，将菌菇放入锅中，翻炒均匀。10、将菌菇炒至软化后，加入刚刚调好的料汁，搅拌均匀翻炒大概2分钟左右，将所有料汁浸泡在菌菇上面。11、加入刚刚炒好的鸡蛋，翻炒1分钟盖上锅盖，炖5分钟左右即可完成这道美食。
三、炒小米怎么炒好吃窍门（炒小米怎么炒好吃窍门视频）
小米的吃法多是用来熬粥，但吃小米粥久了又会腻，那么不妨来试试炒小米吃，看看炒小米怎么炒好吃的窍门。炒小米怎么炒好吃窍门 做法1：准备一些小葱，植物油，鸡精，食盐，胡萝卜，豆渣，小米。先把小米清洗干净，放到清水里浸泡10分钟，再把水分沥干，加入一些胡萝卜丝以及豆渣，材料全部搅拌均匀以后，放到汽锅里面蒸30分钟，炒锅里面加入适量的油，把葱花放进去爆香，然后再把已经蒸好的小米放进去翻炒，加入适量的鸡精以及盐，调味以后就可以吃了。做法2：准备一些胡椒粉，青红椒，味精，盐，葱花，料酒，鸡蛋，猪，肉末以及小米。小米需要放到清水里面浸泡半个小时，然后放到锅里蒸熟，加入适量的油，这样就能够让小米粒粒分明，鸡蛋打进碗里搅拌均匀，锅里加入适量油，把猪肉末放进去翻炒，加一些料酒，达到去除腥味作用，肉末炒熟以后盛出来备用，小米倒进鸡蛋液中搅和均匀，锅里加入适量的油，加入适量的胡椒粉，味精，盐翻炒均匀，把猪肉末放进去就可以盛出来吃了。做法3：:备食用油，食盐，鸡蛋，胡萝卜，韭菜，腊肠以及隔夜小米饭。先把鸡蛋打进碗里，打到蛋黄蛋清充分混合，小米饭放到容器里，再加些蛋液，用筷子，把蛋液和小米饭搅拌均匀，让蛋液充分包裹住小米饭，锅里加入适量的食用油，剩下的蛋液倒进锅中，让蛋液随着温度升高膨胀后盛出后再把它划成小块，留一些底油，把腊肠丁炒一下，香味炒出来以后以把胡萝卜丁放进去翻炒，再加入韭菜末，用铲子翻炒均匀，再把拌有蛋液的小米饭放进去，炒好以后用背面推压米饭，一直炒到有香味出来，加入适量的食用盐，继续用铲子推压翻炒均匀就可以吃了。 炒小米的营养价值及功效 炒小米里面含有非常丰富的维生素b12，维生素c，维生素d，维生素a以及钙，能够预防口角生疮以及消化不良等问题出现，女性出现白带异常会阴瘙痒问题，也可以适当的吃一些小米进行改善。女性怀孕期间适当的吃一些小米，能够补充身体所需要的维生素b12，预防胎儿骨骼出现畸形问题，还能够避免呕吐恶心等症状发生，滋阴养血的效果也较不错的;生完孩子以后的女性很容易出现虚寒问题，吃一些小米可以让体力尽快恢复，祛除色素沉着以及去除脸上色斑皱纹。小米里面还含有非常丰富的锌元素，能够让身体维持在健康的状态，预防生殖器疾病出现，它里面所含有的铜元素就能够让性器官更加健康。孕妇适当的吃一些小米也可以避免早产的情况出现，它里面含有非常丰富的碘元素，能够维持身体健康，女性在怀孕期间摄入充足的碘元素，可以让甲状腺功能更加健康，避免胎儿出现智力低下，骨骼发育迟缓或者侏儒症出现。 炒小米泡水喝的做法 小米泡水喝的方法很简单，把小米炒制好以后，放在杯子面，加适量的开水，泡一会儿就可以喝了，适当的喝炒小米泡的水，能够达到补益气血以及健脾和胃作用，还可以让脸部皮肤变得越来越好。 小米煮粥怎么煮 锅里面加入适量的水，准备一些炒小米，把用大火煮开，上面出现浮沫就要撇掉，加入适量的食用碱，这样可以让小米熟得更快，如果时间充裕，那么使用前就不用添加，加入适量的水，用小火煮10分钟左右，这样就可以让粥变得更加香浓，每一粒米都需要煮开花，这样小米会更加好喝。
