养生菜谱

含维生素A的食物主要有动物肝脏、蛋黄、番茄、胡萝卜、红薯等。含维生素B1的食物有粗粮、...

海藻：海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体...

第二，忌大量食用生冷瓜果　　　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒...

研究人员发现，限制卡路里摄入会激活上述两个神经元中的基因skn-1，这使它们能够将食物摄入...

夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、...

5、隔夜叶菜不要吃 　　由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过...

三文鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发...

饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。午餐：主食...

春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而...

比如说，有机农业可以保持水土、增加农作物的营养含量和产量、降低温室气体的排放、消除...

在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均...

准备或已怀孕的女性需要多吸收些叶酸，含有最多叶酸的食物包括绿色蔬菜、水果和橙汁。中...

选择颗粒很细的食盐，放在掌心，加水，用手指调成泥状，每晚睡前洗脸后涂抹于脸部，避开...

梨又叫快果，一向被认为是“百果之宗”，对热病烦渴、咳嗽、声嘶失音、便秘有调治效果。...

而干品黄花菜是经蒸煮加工的，秋水仙碱会被溶出，故而无毒，吃后不会影响人的健康。实验...